Детокс диета с лимоном


Детокс диета — это похудение, основанное на очищении организма от шлаков и токсинов. Одновременно сбросить лишний вес и оздоровиться — что может быть заманчивее? Мы предлагаем вам лимонный вариант детокс диеты — именно она сейчас пользуется наибольшей популярностью среди голливудских звезд. Многие из них, применив эту диету, за две коротких недели теряют от 5 до 9 кг!

В этом меню лимонной диеты детокс содержится достаточно питательных веществ, чтобы поддерживать вас в нормальной форме, но ровно столько, чтобы эффективно очистить ваш организм от нежелательных токсинов.

Если вы ищете детокс диету, которая уже опробована и приносит гарантированные результаты; если вы хотите наладить свой обмен веществ и оздоровиться, то лимонная диета детокс — то, что вам нужно.

Проводя такие дни очищения время от времени, вы получите замечательный результат. Рацион достаточно жесткий: последователи лимонной детокс диеты дважды в день предлагают пить следующий напиток.

Для приготовления волшебного напитка — основы детокс диеты — вам понадобится:

220 мл ледяной воды (желательно талой);

сок из половины большого или среднего размера лимона;

2 ст.л. 100% чистого кленового сиропа;

щепотка молотого кайенского перца или молотого имбиря;

стакан, ложка.

Как приготовить напиток для детокс-диеты

Влейте в стакан 110 мл. ледяной воды. Из половинки лимона выдавите сок, убедившись, что в стакан не попали пленочки и косточки.

Добавьте 2 ст.л. кленового сиропа, щепотку кайенского перца или молотого имбиря, хорошо перемешайте ложкой. Долейте стакан водой (еще 110 мл), и ваш напиток для лимонной детокс диеты готов.

Указания к детокс-диете

Пейте такой напиток минимум 6-8 раз в день в течение недели или двух для достижения максимального результата по снижению веса.

Советы и предупреждения соблюдающим детокс-диету

  • Убедитесь, что вода действительно ледяная. Это поможет процессу детоксикации организма.
  • Используйте только свежесмолотый имбирь или перец с резким вкусом.
  • Покупайте свежие лимоны; сок выжимайте непосредственно перед приготовлением напитка.
  • Попытайтесь соблюсти диету минимум в течение 7 дней.
  • В первые пару дней вы можете ощущать слабость — это нормально, т.к. в это время тело выпускает токсины и избавляется от нежелательного веса.
  • Всегда консультируйтесь с диетологом перед началом этой или любой другой диеты для снижения веса.
  • Не используйте пакетированный лимонный сок: он не принесет желаемого эффекта и не избавит от токсинов так, как это сделает свежий сок.
  • Не употребляйте во время этой детокс-диеты твердую пищу.
  • Используйте только чистый кленовый сироп, без сахара и консервантов (они останавливают или тормозят потерю веса).

Зоя Преображенская специально для сайта о лимонах

Фото — © Ustyujanin | Dreamstime.com

© 2012, Сайт о лимонах. Все права защищены. Копирование материалов запрещено.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Copyright © 2010-2017 ·Сайт о лимонах